Bom... hoje apertei a tecla START.....
agora não tem mais volta.... vou levar esse regime o mais sério da minha vida... e se Deus quizer agora vai dar certo... vou colocar mais tarde uma fotinha que tirei semana passada e que com certeza eu tb estava mais magra tb... (pq comi igual uma vaca essa última semana por causa da páscoa tal tal tal............)
Mas canseiii.... agora cabou.... soh ontem comi um mousse de bombom, mais uma tigela de creme de milho, mais 2 hamburguers, mais 1 wafer de chocolate... ou seja estou cheia até agora... mas foi pra despedir.... mais tarde eu tb coloco minhas medidas e peso.... para medir... meu metodo vai ser simples.... vou tentar anotar tudo q eu como e como me sinto....
vou tentar fazer uma caminhada tb... pq tah osso... soh de pensar ja fiko nervosa mais vamo q vamo q to animada... na verdade to mais precisada q animada mas tah bom...
vamo lah.... minha estratégia eh a seguinte....
de manhã vou tentar comer mais frutas... almoço... mais legumes e saladas.... CORTAR O DOCE.... substituir por barra de cereal e soh comer qdo tiver visita em casa ou no final de semana qdo tiver insuportavel a vontade (Jesus me ajude pq essa parte eh a pior)... e a noite fazer algum exercício fisico e entrar na SOPA de legumes...
CORTAR REFRIGERANTE, MASSAS, PAO, ARROZ... e ser firmeee.....
QUE DEUS ME AJUDE!
bjos da Flor ;)
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