Hoje acordei com uma fome arretada...
falei q iria pedalar antes de ir pro trabalho mas quem disse q meu corpo me obedeceu?!
arrumei um mau jeito nas costas não sei como e não consegui levantar mais cedo de jeito nenhum....
comi: 1 fatia de pão de forma com requeijão + 1/2 copo de tody
1/ barra de cereal + 1/2 pacotinho de social club
pretendo agora: almoçar + 1 laranja
tarde: 1/2 barra de cereal + 1/2 pacote de social club
comer uma banana da caminhada e fazer a caminhada a noite e finalizar com um prato pqno de sopinha de legumes...
amanhã eu conto se consegui manter essa listinha cruel... torçam por mim!
bjo da Flor!!!
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