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sábado, 17 de março de 2012

1ª recaída

Pois é... podem acreditar... fiquei uma semana sem comprar e qdo me vi no fundo do poço a primeira coisa que fiz foi me dar um presente... sempre achei absurdo quem agia assim mas não é tão simples qto parece.

Não tive nem tempo de filtrar o pensamento, já estava lá, dentro da loja experimentando a galocha.

Não que seja uma coisa inútil... não é isso. Era a minha promessa.

Hoje começo a contar os seis meses de novo. Não vou desistir de mim. Mas ao mesmo tempo não sei o que fazer para não deixar a tristeza se instalar no meu dia. Não sei se consigo lutar contra ela sozinha.

Em relação a comida, estou indo bem. Com uma vontade louca de comer chocolate que vcs nem imaginam... mas não vou ceder!

Bjos da Beija!

sábado, 10 de março de 2012

Decisão

Hoje tomei uma decisão importante na minha vida: vou dar a volta por cima custe o que custar.

Minha situação atual é a seguinte:

- estou pesando 67kg, engordo e emagreço quase que diariamente.
- estou completamente endividada (e desempregada).
- não tenho vontade nem ânimo para fazer NADA!

Vou me dar 6 meses para mudar de vida... serão 185 dias de vigilância.

Para isso terei que fazer algumas tarefas diárias, serão elas:

- fazer algum exercício físico.
- não comprar.
- agradecer a Deus diariamente pelo meu dia e por tudo que está acontecendo.

Me dei uma tarefa extra: não faltar à Missa em nenhum domingo.

Se eu vou conseguir, sinceramente não sei. Mas vou tentar!

No dia 10 de setembro deste ano espero ter uma história de sucesso para contar.

Até lá, vou escrevendo aqui...


obs: continuo sem chocolate, tomando meus remédios e comecei terapia nessa semana.

Bjos da Beija!

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Ficha Técnica - Dona Beija - 01/2012

Oi gente!

Nessa segunda começo a trabalhar em Contagem... Como moro em BH, acredito que será um novo desafio... então vou começar tudo de uma vez... trabalho novo e disciplina p/comer... Ainda não contei mas voltei a tomar antidepressivos e estou há 1 mês e 10 dias sem comer chocolate... não tenho feito nenhum tipo de exercício mas por enquanto deixarei assim mesmo...
vai aí a minha ficha atualizada. (em breve colocarei fotos)

Data: 11/02/1012
Peso: 68,1kg
Quadril: 101cm
Busto: 86cm
Coxa: 61cm
Cintura: 73cm
Barriga: 91cm

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Já é 2012!

Estivemos mto tempo longe mas hj, exatamente hj, recebi a ligação de Dona Flor que teve uma ideia ótima!

Depois de ler uma matéria da Folha Universal sobre comer compulsivamente, ela resolveu baixar o livro dos Comedores Compulsivos Anônimos e está pensando em colocar em prática o método deles.

Não sei se já falamos aqui, mas até chegamos a ir em uma reunião do CCA, só que não nos adaptamos mto bem.

Já fizemos o teste e realmente somos compulsivas, a partir de agora, vamos relatar aqui nossas tentativas de mudar (ou controlar) isso.

Para saber mais sobre a compulsão alimentar: http://www.comedorescompulsivos.org.br/


Livro "Os doze passos e as Doze Tradições de Comedores Compulsivos Anônimos: http://www.4shared.com/office/bXNEc3iL/LIVRO_-_Os_Doze_Passos_e_as_Do.html

Estamos de volta!

Bjos da Beija!

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Re - Começar

Sabe qdo vc sabe que está gorda mas não imagina quanto?

Sabe qdo vc tem a sensação de que pode ter emagrecido algum grama?

Sabe qdo vc entra em desespero por causa do seu peso?

Pois é... sabia que tinha q voltar p/cá e fiquei enrolando p/subir na balança. Tem uma semana que não tomo refri, aí hj decidi que merecia.

Pois bem. 71,300kg... voltei no início do blog e adivinhem qto eu estava pesando... exatos 71,300kg.

Tô mal... não esperava ter voltado a estaca zero...

Vou me planejar melhor. Amanhã é um novo dia. Preciso de forças p/recomeçar mais uma vez.

Preciso pesar 60kg!!!

Preciso mudar de emprego.

Preciso de R$!

Preciso ser feliz, gente!

quinta-feira, 7 de julho de 2011

novidades!

oi!

sei que sumi demais daqui mas vcs vão me entender... tô sem internet! ê pobreza!

mas não vim contar isso... vim p/contar que estou firme nos exercícios e que emagreci 5kg!!!

tô mega feliz!

bjos da Beija!

domingo, 19 de junho de 2011

Quem é vivo...

Gente... tô de volta!

Depois de um momento de desesperança voltei a luta!

Comecei a trabalhar e comprei um Mini Stepper p/mim...

Confesso que é bem difícil e o máximo que tenho conseguido fazer é 15 min... mas é assim mesmo, aos pouquinhos vou me exercitando.

P/quem não conhece esse aparelho, dá uma olhadinha aqui: http://www.youtube.com/watch?v=aFbKmSZe-Lo&feature=player_embedded

Ah, acho que emagreci mais 2 kg (não tenho certeza pq não pesei na mesma balança...)

É isso, vim só contar as novidades e em breve volto com fotinhas!

Bjos da Beija!

domingo, 5 de junho de 2011

Chamem uma benzedeira URGENTE!

oi!

Gente, sumi totalmente daqui né!?!

Pois é, estou passando por uma maré de azar que não tem explicação. Tudo que estava certo começou a dar errado.

Passei no processo seletivo de uma empresa e no dia de ser contratada reduziram o salário para 1 terço do combinado. Fiquei mega chateada e não aceitei a proposta. Passei nas entrevistas de uma outra empresa e o resultado final sairia na sexta feira passada. Uma semana se passou e não me ligaram. Levei um calote da mãe da menina que eu tava dando aula particular. Ela me deve R$570,00 e como contava com esse dinheiro, sobrei. Não tenho nada p/pagar meus cartões de crédito. Não sei mais a que recorrer!

Deus tá me testando mas acho que não tô preparada p/tanta provação.

Tô sem caminhar já tem quase 2 semanas pq tá mto frio e não vou ficar andando nessa ventania.

Meus jejuns semanais deixei um pouco de lado por preguiça. Continuo não exagerando mas tb não tô pensando mto antes de comer.

Sabe qdo vc precisa de que uma coisa dê certo p/vc voltar a se animar? Tô assim. Qualquer coisa que der certo p/mim já tá bom.

Bjos da Beija!

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Esclarecimentos

Oi gente!

Hoje tô escrevendo p/esclarecer um comentário que teve no último post da Dona Flor falando que não explicamos sobre a parte da saúde...

Bom, realmente falhamos!

Mas nunca é tarde para corrigir os erros e é isso que farei agora:

Fui ao médico pois estava com depressão. Ele me mandou fazer todos os exames que vcs imaginarem e a única coisa que deixou um pouco a desejar nos resultados foi a vitamina B12. A quantidade está dentro da média mas pode melhorar, pois a baixa dessa vitamina é um dos fatores agravantes da depressão. Por esse motivo tenho que tomar vitamina B12 todos os dias antes do almoço. Além da vitamina B12, o médico me aconselhou a fazer um exercício físico. Eu escolhi fazer caminhada. Não faço nenhuma dieta rigorosa, apenas não exagero e faço jejuns semanais das coisas que gosto mto e são calóricas (pipoca, chocolate, fritura e refri). Enfim, não sou nem um pouco radical, só estou me reeducando e me policiando. Sempre comi bem, como fruta, legume, verdura, carne... o problema é que exagero. Estou aprendendo a ter limites. Bom, é isso!

Bjos da Beija!

Obs: Quero registrar minha indignação com a Dona Flor que não responde meus emails nem minhas mensagens off line e nem me liga... Florzinha! Tô esperando vc marcar aquela caminhada!!!

segunda-feira, 16 de maio de 2011

De volta!!!

Depois de uma semana parada, voltei com força total!

Caminhei 8km em 80min!!!

E como hj é segunda feira, é dia de pesar...

Estou com 70,2kg!!! Ou seja, mesmo parada perdi 200g...

Bom demais!

Bjos da Beija!


domingo, 15 de maio de 2011

Festinha de Criança... hun..

Oi!

Sumi né!?!

Essa semana foi um paradeiro total!!! Não fiz absolutamente N-A-D-A!

Pois bem... agora já foi... o que passou, passou... já era. Amanhã eu começo tudo de novo!

Ah, aconteceu uma coisa engraçada nessa semana, sábado fui no aniversário de 1 aninho do meu primo. Tinha arroz, vinagrete, feijoada, salada, frutas, batata frita, coxinha, pastelzinho de milho, enrolado de salsicha, brigadeiro, cajuzinho, tronquinho, moranguinho, beijinho, rocambole, amor em pedaços, bombom de coco, docinho de coco... ui... com toda certeza, esqueci mta coisa... acho que a esposa do meu tio é das minhas!!! hahahahahahaha

Bom, falei da fartura que tinha p/vcs entenderem meu conflito... era tanta coisa que não sabia o que comer... fiquei tão na dúvida que nem exagerei! Acreditam? hahahahahahahahahaha

Confesso que qdo cheguei em casa fiquei pensando em tudo que não comi! Mas o importante é que, dessa vez, me arrependi pela falta e não pelo exagero! Acho que valeu a semana!!!

Bjos da Beija!

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Apareceu a "Margarida" que não é Flor...

oi!

Tô um tiquim sumida né!?! Pois bem, não tenho nenhuma novidade boa... o último dia que caminhei foi na quarta passada... amanhã tb não andarei, na quarta é bem improvável, na quinta será impossível e a sexta eu devo "emendar"... no sábado tenho uma festa de 1 ano e qdo eu achar que vou voltar ao normal na próxima terça não poderei caminhar de novo...

Confesso que tentei fazer abdominais esses dias (inclusive hj) mas não consigo... coisa mais desagradável!!!

É Florzinha... vc passou na minha frente!

Não sei como será meu futuro não... quero mto emagrecer gente! Alguém tem alguma sugestão?

Bjos da Beija!

terça-feira, 3 de maio de 2011

Terça-feira

Por que será que o segundo dia é sempre mais difícil com o primeiro?

Tô um caco!!! Pior é que nem rendi tanto hj...

Mas tá bom, né?!?

Bjos da Beija!

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Voltei!!!

De volta a ativa nessa segunda feira... e mais uma vez superei minha distância na caminhada... fui um pouquinho mais longe hj... aí fiquei meio curiosa p/saber qual distância tô andando, joguei no google maps e de acordo com ele 3,5km... ou seja: 7km (pq vou e volto, né...)

Confesso que tava com uma saudadezinha de andar viu... até dei duas corridinhas... acho que foram as músicas que me animaram... (sempre caminho ouvindo palestra/pregações, acho ótimo... hj fui ouvindo música, dessas animadas... sei lá acho que fiquei inspirada!)

Bom, hj tb foi dia de pesar né... 70,4kg... emagreci 400g mesmo tendo ficado parada na semana passada... tb passando mal...

É isso gente! Tô firme!

Bjos da Beija!

domingo, 1 de maio de 2011

P/divertir um pouco...

Não sei vcs mas eu adooooooooooooro o Rafinha Bastos, por isso resolvi colocar esse vídeo aqui.

É um vídeo de stand up e fala sobre dieta, deixe qualquer tipo de preconceito de lado e ria um pouquinho:


Porque rir tb emagrece!

sábado, 30 de abril de 2011

O Paradeiro de Beija

Fala sério!

Tô muitíssimo parada!!! Caminhei só na segunda, vcs acreditam?!?

Tb não vou garantir movimento nenhum amanhã... vou emendar essa semana, maaaaaaaaas depois de amanhã tudo volta ao normal... aliás, no jejum eu tô firme... essa é a semana do refri e eu já passei por várias tentações mas não caí... uhuuuuu

Vou voltar a minha dedicação anterior... prometo!

Bjos da Beija!

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Pessimismos

Galera!

Tô mto em falta com meus propósitos... não caminhei ontem de novo... só tô firme com meu jejum de refri...

Hoje, provavelmente, não caminharei de novo... tenho aula...

Mas ó... não vou desanimar não viu... amanhã sem falta volto a minha caminhada e vou tentar ficar firme no fim de semana...

Torçam por mim!

Bjos da Beija!